鼎鼎彩票注册:青少年、女性、老年人……更需要關注並預防心理問題

最新资讯 2019年10月15日 6:49

青少年、女性、老年人……更需要關注並預防心理問題

青少年、女性、老年人……更需要關注並預防心理問題

【天气之子中国版】

[   三類人更需要關注並預防心理問題2019年《健康中國行動(2019-2030年)》提出了健康中國建設的具體目標和明確任務↑◇♂,指出「加強心理健康促進↑◇⌒,有助於改善公眾心理健康水平┊∴,提高公眾幸福感」∵。心理健康問題越來越受到國家、社會的重視⊿?。然而?⌒,大多數人始終不把精神心理問題當成嚴重的事↑↑▽,尤其是以下三類人♀,平時不注意加強對心理問題的關注♀◇,很可能深受其害△?。

用積極的方式與人溝通┊↑。改變對待他人的態度﹡,善意待人♀,不要處處與人爭□♀,更不要隨意猜測別人﹡□,必要時學會妥協▽♂♀,對他人的期望不要過高♂。

以獨特的方式適應社會△。每個人都有自己的活法♂,你有你的精彩♂,我有我的自豪▽。立足點不一樣π,閃光點也不一樣△△。要敢於以自己獨特的方式適應社會∴♂⊙,走自己的路┊,做自己的事↑。

鼎鼎彩票注册

女性〇∵∴。因為擁有細膩的心思♂,女性比男性想得更多♂∴▽,她們的煩惱也更多□♀,尤其是感情用事、過度遷就、顧慮重重和過分依賴的女性⊿◇♂。與男性相比﹡⊿⊿,她們更容易出現抑鬱症、神經衰弱、癔病、更年期綜合征及焦慮症↑◇。

正確面對壓力▽┊□。遇到挫折時⌒∟,轉移注意力⊙♀,暫時拋開煩惱∴⊿,先做喜歡做的事π。等心情平靜后□,再重新考慮如何解決煩惱◇。

鼎鼎彩票注册

老年人↑♀。到了老年期?⌒,人的器官開始老化∵∴,功能出現衰退□♂,各種軀體疾病陸續出現△,導致老年人容易發生各種精神心理障礙♂〇∵,最常見的是老年期抑鬱障礙┊?,其他的還有老年期譫妄、痴獃、老年期創傷后應激障礙、睡眠障礙等﹡〇。在社區居住的65歲以上老年人群中⊙,重型抑鬱症患病率為1%~5%⌒?∵,70~85歲及以上的高齡老年人群患病率增加一倍♀。老年人的抑鬱癥狀常出現於慢性軀體疾病、認知損害和功能障礙之後↑,存在高自殺風險∵∟,給患者、家庭帶來巨大痛苦↑♂﹡。

這三類高危人群∴↑♀,一旦發現心理問題∟,不能「無為而治」、一味忍着⊙?,需要積極應對?∟⊿。一般說來〇☆,出現心理不適⊿,首先可以通過以下方法自我調節↑⌒。

學會宣洩〇。不順心、不如意時☆⊿,可以通過運動、娛樂、找朋友傾訴等方式來宣洩不愉快情緒┊π♂,切忌壓抑負面情緒┊▽。

青少年⊙。青少年時期是一個人從幼稚走向成熟、從家庭邁進社會的過渡期π。在身體、自我意識和人格迅速發展的同時◇﹡,青少年面臨多種危機♂▽♀,容易出現各種心理、情緒和行為問題♂。這一階段的心理問題沒有解決好⌒┊,很可能影響今後的發展┊▽〇。我國3.67億18歲以下的兒童、青少年中↑⊿,至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾π⊿。中、小學生心理障礙患病率為21.6%~30%◇﹡,突出表現為人際關係、情緒穩定性和學習適應方面的問題┊♀∵。成年早期的犯罪、酒癮、吸毒、反社會人格障礙發生率是普通人的5~10倍△♀┊。

一旦覺得自己心理壓力過大┊,自我調適無效〇△,就應積極求助於專業人員?□∴。文/王紹禮(北京回龍觀醫院副院長)]

上一页: 樂視網前三季度預虧超百億 下一页: 用科技手段推動司法為民實現新跨越(新知新覺)
热门推荐更多>>
名人推荐
中国名人 世界名人 成功人士 企业家 科学家 军事家 运动员 文学家 明星 设计师 艺人 数学家 天文学家 哲学家 思想家
相关阅读更多>>
网站首页 | 电脑版
鼎鼎彩票注册-移动版